Strategi mencegah kanker

Ada banyak hal disarankan atau dianjurkan dan dilarang untuk menurunkan risiko kanker. Berikut beberapa strategi yang bisa anda lakukan untuk mencegah kanker yang patut disimak.

Berhenti merokok
Sudah jelas bahwa di setiap bungkus rokok memperingatkan bahwa ada banyak penyakit yang bisa ditimbulkan. Jadi strategi pertama untuk mencegah kanker adalah dengan berhenti merokok.

Menjaga berat badan ideal
Entah itu terlalu kurus atau terlalu gemuk (obesitas), berat badan sebaiknya tetap dijaga agar selalu ideal. Pasalnya sudah banyak penelitian yang menyebutkan obesitas berhubungan dengan berbagai macam penyakit, termasuk kanker.

Rutin olahraga
Belum ada gunanya jika Anda berhenti merokok dan memiliki berat badan ideal tetapi masih malas berolahraga. Ayo segera gerakkan tubuh dengan aktif sekarang juga. Sebab olahraga juga berperan menurunkan risiko kanker.

Makan sehat
Banyak makanan yang disebutkan mampu mencegah Anda dari kanker. Namun Anda juga perlu ingat makanan yang malah bisa meningkatkan risiko kanker. Jadi kenali keduanya, makan yang dianjurkan dan hindari yang membahayakan.

Membatasi minum alkohol
Alkohol sering disebutkan bermanfaat bagi kesehatan. Sayangnya jika diminum berlebihan, Anda terancam terkena kanker. Untuk wanita, saran minimal konsumsi alkohol adalah segelas per hari. Sementara pria dua gelas setiap harinya.

Melakukan pemeriksaan
Lakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kondisi kesehatan. Segala jenis penyakit yang terdeteksi dini pasalnya memiliki kesempatan besar untuk disembuhkan. Pilih pemeriksaan yang bebas radiasi, seperti USG atau MRI.

Minum air putih non arsenik
Arsenik tidak berasa dan berbau yang biasa ditemukan pada batu, tanah, udara, dan air. Kontaminasi arsenik ini bisa meningkatkan risiko kanker. Jadi pastikan Anda meminum air putih dan berbagai makanan lain yang bebas dari arsenik.

Menghindari masakan bersuhu tinggi
Jika Anda terbiasa mengonsumsi makanan yang dimasak dengan cara digoreng atau dibakar, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan itu. Pilih makanan yang dimasak dengan lebih sehat, seperti dipanggang, kukus, atau rebus demi menurunkan risiko terserang kanker.

Jangan jadi perokok pasif
Anda sudah berhenti merokok, namun masih bergaul di lingkungan orang-orang yang merokok. Risiko kanker Anda jelas akan semakin meningkat. Sebab perokok pasif juga dikabarkan bersifat karsinogen atau menimbulkan kanker.

Menghindari polusi
Entah itu pergi bekerja atau jalan-jalan, sebaiknya Anda memilih rute perjalanan yang lebih ramah lingkungan. Sebab asap kendaraan atau pabrik yang termasuk polusi pun mampu meningkatkan risiko serangan kanker.

Propoelix Plus
Dengan manfaat yang dimiliki oleh Propoelix Plus yaitu Mempunyai sifat antikanker yang efektif dari bahan-bahan antikanker dan telah dibuktikan melalui penelitian selama bertahun-tahun dan Mempunyai sifat sebagai immunomodulatory dan memiliki antioksidan yang sangat tinggi, Maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 1 kapsul Propoelix Plus setiap hari untuk pemeliharan daya tahan tubuh dan mencegah kanker.


Demikian strategi untuk mencegah kanker. Apakah Anda sudah mempraktikkan seluruhnya selama ini?